| MEDICAMENTOS | |
| Analgésicos | Paracetamol para el dolor en general, se puede añadir p.e. NOLOTIL® para dolores agudos en caso de fractura |
Antiséptico líquido | Para desinfectar heridas: p.ej Alcohol Etílico, Agua Oxigenda o Povidona Yodada, BETADINE®. También es conveniente llevar un tubito de 10 ml. de Suero Fisiológico para limpiar las heridas antes de proceder a desinfectarlas. |
Anti - inflamatorios | ibuprofeno. Puede ser útil incorporar algún analgésico y anti-inflamatorio combinado de uso tópico para esguinces y torceduras, p.ej. REFLEX®. |
Colirio | Tetrizolina Hidrocloruro, y/o Pomada Oftalmológica, para limpieza y como calmante de posibles afecciones en los ojos debidas al polvo, el sol o incluso la nieve, p.ej. VISPRING®. |
Anti - diarreico y Laxante | Sobre todo en caso de que vayamos a realizar una ruta de varios días, para tratar posibles problemas derivados de la ingesta de agua o alimentos durante esos días. Entre los primeros podemos usar la Loperamida, FORTASEC®. Entre los segundos podemos usar el Aceite de Ricino o el Picosulfato, EVACUOL®. También puede ser necesario disponer de algún anti-ácido o anti-flatulento para el dolor de estómago, p.ej. ALMAX® o AERO-RED®. Se puede añadir Metoclopramida, para náuseas y vómitos, p.ej. PRIMPERAN®. |
Anti - estamínicos | Dexclofeniramina, para reacciones alérgicas leves, p.ej. POLARAMINE®. |
Bucofaríngeos para chupar y Anti-tusivos para tratar problemas de garganta | |
Descongestionante nasal | |
| MATERIAL | |
Protector Solar | |
Protector Labial | |
Repelente de insectos y Pomada para las picaduras | p.ej AUTAN® y AFTER-BITE®. |
Apósitos para ampollas | p.ej. COMPEED®. |
Vendas compresivas elásticas | |
Esparadrapo | |
Gasas estériles | |
Tiritas | |
Pinzas, tijeras, Aguja estéril | |
Tiras de aproximación (puntos de sutura de tipo adhesivo) | p.ej. STERISTRIPS®. |
Compresa de frío instantaneo | |
Bolsa de gel de calor instantaneo | |
| OTROS | |
Pastillas de glucosa | para agotamientos y la prevención de las famosas agujetas. |
Sales minerales | para deshidrataciones, si bien no debemos olvidar nunca una cantimplora o bien una mochila de hidratación para beber con regularidad durante el recorrido y prevenir la deshidratación. |
Alimento energético | para hacer frente a cansancios extremos. Igualmente importante es llevar con nosotros algo de alimento para el recorrido y así prevenir un posible desfallecimiento. |
Pastillas potabilizadoras | Para excursiones de varios días pueden ser necesarias. |